میز و صندلی ارگونومیک یکی از مهم‌ترین و پرطرفدارترین تجهیزاتی است که امروزه در شرکت‌ها و ادارات ضرورت بالایی پیدا کرده. داشتن میز ارگونومیک سلامت کارمندان را حفظ می‌کند و شرایط کاری را بهبود می‌بخشد.
اگر برایتان سوال است که منظور از میز ارگونومیک چیست و چرا تهیه آن بسیار پیشنهاد می‌شود، این مقاله از وبسایت مرانتی را دنبال کنید.
مزایا و اهمیت استفاده از میز ارگونومیک
واژه ارگونومی اصطلاحا عبارت است از دانش به کارگیری اطلاعات علمی موجود درباره انسان در زمینه طراحی محیط کار. در واقع این دانش به بررسی توانمندی‌ها و ظرفیت‌های افراد پرداخته و سپس اطلاعات کسب شده را در زمینه‌های مختلفی نظیر طراحی مشاغل، محیط‌های کاری، تجهیزات کاری و… مورد استفاده قرار می‌دهد.
جالب است بدانید که در حالت کلی می‌توان ارگونومی را بهبود دهنده شرایط کاری بیان کرد. مزایای بسیار زیاد میز ارگونومیک تنها برای سلامتی افراد نبوده و بی شک کسب و کار را نیز شامل می شود.
این نوع میزها، در جنس‌ها و مدل‌های مختلفی موجود هستن که از پرطرفدارترین آنها می‌توان به میز ارگونومیک شیشه ای اشاره کرد که این مورد بیشترین کاربرد را در میز تحریر و میز و صندلی‌های اداری دارد.
برخی از این مزایا عبارتند از:
· کاهش میزان خستگی
بسیاری از کارمندان ساعات زیادی را پشت میزهای اداری خود در حالت نشسته قرار دارند، و حتی اگر نحوه درست نشستن پشت میز هم رعایت شود، بدن احساس خستگی و یکنواختی می‌کند.
وجود این دردهای آزاردهنده افراد را نسبت به انجام وظایف شغلی سرد کرده و موجب کاهش دقت آنها در انجام وظایف می‌شود.
تمام این مشکلات دست به دست هم داده‌اند که استفاده از میز اداری ارگونومیک اهمیت فراوانی پیدا کند. به کارگیری میز و صندلی ارگونومیک، استفاده از اصول علمی در این دسته میز و صندلی را واجب کرده و در کنار کاهش خستگی فرد، باعث بالا بردن راندمان و بازدهی کاری می‌شود.
· افزایش بازدهی و راندمان کاری
دانش ارگونومی موجب کاهش چشمگیر هزینه‌ها، افزایش بهره‌وری، افزایش میزان کیفیت، افزایش مشارکت کارکنان و نیز فرهنگ ایمنی در کار می‌گردد. این تاثیر را حتی در اجزای دور از ذهنی مانند کمدها و قفسه های اداری نیز می توان مشاهده کرد. البته از تاثیر بسیار زیاد آن در میزان دقت و سلامت افراد نیز نباید چشم‌پوشی کرد.
به کارگیری دانش ارگونومی در میز و صندلی‌های اداری، از آنجایی که از خستگی و غلط نشستن کارمندان پشت میز جلوگیری می‌کند، تعداد ساعت‌ها و به همین مقدار میزان دقت را بالا برده و باعث می‌شود در گذر زمان پیشرفت چشمگیری در روند حرفه‌ای محیط اداری دیده شود.
ویژگی‌های میز و صندلی ارگونومیک
قبل از تهیه میز و صندلی ارگونومیک بهتر است به ویژگی‌های زیر توجه کنید، تا خرید مطمئن‌تر و به‌صرفه‌تری داشته باشید.
· ارتفاع میز ارگونومیک
ارتفاع نوع میز اداری باید حداقل به اندازه نصف قد فرد استفاده کننده از آن باشد.
این مقدار برای بزرگسالان بین ۷۰ تا ۸۵ سانتی‌متر تخمین زده شده است. این دسته از میزها باید به گونه‌ای طراحی شوند که پای افراد در فضای آزاد موجود در زیر میز آزادانه قرار بگیرد و فضای در نظر گرفته برای قرار گرفتن در پشت میز نیز باید حدودا ۱ متر باشد.
این میزها باید حدود ۸۰ تا ۱۰۰ سانتی متر با سایر میزها و مبلمان اداری مستقر در فضای کاری فاصله داشته باشند. گفتنی است که نشیمنگاه صندلی اداری ارگونومیک نیز از اهمیت زیادی برخوردار است.
· سطح میز
سطح میز ارگونومیک باید فضای مناسب برای قرار دادن سایر وسایل نظیر پرونده‌ها، مانیتور و… را فراهم کند. دارا بودن فضایی مخصوص جهت قرارگیری موس در کنار صفحه کلید یکی دیگر از ویژگی‌های میز اداری ارگونومی است.
سطح این میزها باید به گونه‌ای طراحی شود که به هنگام انجام کارهایی نظیر مطالعه صورت فرد استفاده کننده با سطح میز مماس نبوده و زاویه دید مناسبی بین چشم فرد و سطح میز ایجاد گردد. لازم است این نوع میز دارای شیبی به اندازه ۱۰ تا ۱۵ درجه به سمت پایین باشد. بدین ترتیب مانع افتادگی سر شده و زمینه کاهش خستگی گردن را فراهم می سازد.
سطح میز باید با توجه به محل قرارگیری کامپیوتر، نه خیلی کوتاه و نه خیلی بلند باشد تا به چشم‌ها، گردن و کمر آسیب نرسد.
· دسترسی
یکی دیگر از نکات قابل اهمیت که باید در هنگام ساخت و طراحی این دسته از میزها مورد توجه قرار بگیرد، فراهم کردن دسترسی کامل و آسان فرد به همه اجزا و وسایل روی سطح میز است تا شخص مجبور به خم شدن نباشد.
اشیاء کلیدی – مانند تلفن، فکس، پرینتر و مانند آن را در نزدیکی بدن خود نگه دارید تا دسترسی به حداکثر برسد.
برای دسترسی به هر وسیله‌ای که در هنگام نشستن راحت نیست، حتما بایستید. میز ارگونومیک باید در ابعادی باشد که دسترسی آسان و مطابق با ارتفاع شما را فراهم کند.
روش درست این است که موس خود را در نزدیکی و در همان سطح صفحه کلید قرار دهید. در حین تایپ یا استفاده از موس، مچ دست خود را صاف، بازوهای فوقانی خود را نزدیک بدن و دستان خود را در زیر یا کمی زیر آرنج خود نگه دارید.
برای کاهش استفاده از ماوس از میانبرهای صفحه کلید استفاده کنید؛ و با حرکت دادن موس به طرف دیگر صفحه کلید، دستی را که برای کار با ماوس استفاده می‌کنید، جایگزین کنید.
یا مثلا اگر مرتباً با تلفن صحبت می کنید و همزمان تایپ می‌کنید یا همزمان می‌نویسید، تلفن خود را روی بلندگو قرار دهید یا از هدست استفاده کنید به جای اینکه تلفن را بین سر و گردن خود قرار دهید.
به طور کلی، میز اداری ارگونومیک نیازمند چیدمان صحیح و اصولی برای دسترسی‌های سریع است.
سخن پایانی
میز و صندلی ارگونومیک بهترین وسیله برای افزایش راندمان و ایجاد خلاقیت است؛ زیرا آسایش بدن موجب تمرکز بیشتر بر روی کار و مطالعه می‌شود. فراموش نکنید که به بدن خود استراحت دهید و در فواصل زمانی معین از پشت میز بلند شوید و چند گام بردارید تا سلامت شما در هیچ مرحله‌ای از کارتان به خطر نیافتد.
بهترین کیفیت میز ارگونومیک را از مرانتی بخواهید.
